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2012/06/23

歩く・走る、あしぶら草履その後

 さてその後、出来るだけ毎日朝の1時間、ゆっくりだけど、ジョギングするようにしている。
 足が許す限りは、あしぶら草履で。
 「足が許す」というのは、あしぶら草履は、やはり楽な履物ではなく、足に関して見直すための、また鍛えるための道具だから。なかなかやわな足には、連日というのはちょっときつかったりするときもあるわけなのです。

 ところで、走りながら考えることといえば、「走ることについて」です。
 というか、「走ること」に関して考えている時間帯は健全。が、段々走ることに慣れてくると他のことを考え始める。日々の仕事のこと、前日から持ち越している悩み、気になる人間関係、健康のこと、先の人生のこと等々どちらかというとマイナスな問題を考え始めると、非常に不健全。
 イヤフォンで音楽を聞き流しながらとはいうものの、一人黙々と走っているだけなので、ついつい自分と向き合ってしまう。激しく疲れてくると、それを超越してしまうのだけど、その前段階は最悪。
 今はまだ「走ることについて」日々発見なので大丈夫ですが(^_^;。

 「走ることについて」は、金さんや、Qちゃんの言葉で、いろいろ考える。
 特にQちゃんの言葉がわかりやすい。
 「とにかく最初は足を使わずに走る。」最近はこれオススメですね。
 ふくらはぎも太ももも使わず、前傾姿勢だけで倒れないように腰を回して足を出す。これとにかく疲労度が低い。
 ただ、これで走っていると、前傾姿勢を保つのに体幹が鍛えられていないとだめっていうのを痛感。日々体幹を意識して鍛え中(^_^;。

 で、あしぶら草履ですが、相変わらずサイズ合わせとズレのバランスにチャレンジしているわけですが、出来るだけシンプルな仕掛けがいいので、こんなのが最近のトレンドになってきつつあります。

 鼻緒をきつめにすればよいのでは?ということで、日本手ぬぐいで、縛ってみました。これは、小さめの日本手ぬぐい(ペットボトルのお茶のおまけのヤツかな)を2本使っています。
 写真のは縛り方が雑だけど、鼻緒を絞って短くしてしまうというのはなかなか良さそうです。縛る部分に関してはいろいろ試しているので、これがベストかどうかはわからないけど、こんなふうにすると、足の小さいボクにはズレやブレが少なくなるので、擦れる部分が無くなり改造5本指ソックスが不要になるかもしれない。
 そして、色を工夫すると、カラフルでけっこうかわいい(^_^;。
 これって、子どものころ、祭りのときの大きめの下駄に親がしてくれたやり方の応用なんですね。あと、鼻緒を太くしてしまう(巻くのは包帯かなぁ)というのも試したいところですね。

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コメント

最近はやりの「まめぐい」なんかいいかも。
普通のてぬぐいの半分ぐらいの大きさで、東京駅なんかに店がある。
「かまわぬ」っていう有名なてぬぐい屋さんのやってるお店。

投稿: 猫屋敷 | 2012/06/23 07:04

ほほう。270×270か、ちっちゃいなぁ(^^;。普通のハンカチよりも小さいのね。かわいいかも。東京駅やスカイツリーに行くことがあったら見てみます。

投稿: × | 2012/06/23 09:14

≫一人黙々と走っているだけなので、ついつい自分と向き合ってしまう。激しく疲れてくると、それを超越してしまうのだけど、その前段階は最悪。

雑念、もーそー(笑)の段階から「突き抜け」ていくって悟りみたいですね。そのうち解脱に至りますか
ステータス(?)が変わった状態、ってその間は自覚が無いと思うのですが、アイドリング状態を経て「通常」に戻ると不思議と疲れていないように感じる時がありません?
ワタシも今のトコロ”それ”が楽しくて走ってます。

それにしても足半と云いあしぶら草履と云い、Xさん、ほんとフィジカル方面にシフトしちゃいましたね。

投稿: ゆんふぁ | 2012/06/23 10:58

○○ハイってやつですかね~。
まぁ、まだまだランナーとはいえないので、2時間は走れるようにならないとです。
自転車もあまり暑くならないうちに走らないとだなぁ。近所の買い物にしか乗ってない。
でも、山と釣りがメインなんですよ。と、言いたい。

投稿: × | 2012/06/23 11:32

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