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2012/03/16

Sサイズをめざしてる

 去年の9月に、2、3年ぶりに市の健康診断を受けて、相変わらずいろいろメタボだったので、半年間の健康チャレンジ支援というのを受けてみようと思い、申し込んでいた。
 委託を受けてプログラムしているのは、株式会社保健教育センター

 密かにいろんなダイエットやら、自転車や山歩きや、ちょっと前はジム通いなどやってはいたものの、いかんせん、やる日はそこそこなんだけど、やらない日は、1日500歩しか歩かなかったりするもんだから、だめだよね。
 最近は、1日5食ダイエットにチャレンジしてみていたけど、どうも1日の食事を5回に分けるというのがうまく出来なくて、半月くらいで体重増加して挫折。

 で、今回のチャレンジになるんだけど、半年で6kg落とそうってもくろみ。どうだかなぁ。
 いつもは、経過について競ったり、相談したりの相手がいないので、何となく心がけているレベルで、何をやってもたいした効果が出ないのだけど、今回は、プログラムの向こうに相手がいて、計画に協力してくれて、若干だけど途中でチェックもしてくれ、最終的評価もしてくれるので、もしかするとやれるかも。

 まぁ、やる事は変わらず、食事を気をつけるのと、日々の筋トレと有酸素運動。

 ちゃんとしたSサイズになりたいのだな。

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